Empeñado en reducir de peso y bajar unas cuantas tallas de ropa? Tu Smartphone puede ayudarte de muchas maneras para lograr tus objetivos de rebajar de peso. Estas son algunas de las mejores aplicaciones en español o parcialmente partes traducidas, referidas a las dietas que podrás encontrar para tu celular Android.

Diet Point

Una de las aplicaciones más descargas desde Play Google para ayudarte en tu dieta es Diet Point.

Diet Point es un programa que gestiona distintas partes de tu plan para perder peso.  Algunas de sus características principales incluyen:

Coleeciones completas de distintas dietas de adelgadazamiento, además de listas de compra según la escogida.

Participación en un foro en español sobre el tema, o también en inglés. En ellos tendrás discusiones en general sobre cómo adelgazar, ejercicios, intercambio de recetas y alimentos que ayudan a perder o mantener el peso, etc.

Recibes una guía diaria y por comidas para enflaquecer.

Cálculos de de TMB, IMC,  gasto calórico diario, de pérdida de peso inferidos de tu contextura física.

Diet Point te permite ser un usuario regular o uno de pago, accediendo para el segundo caso a un mayor número de dietas. En todos los casos se pueden encontrar dietas basadas en distintos criterios, como ser aquellas reducidas en azúcares, las vegetarianas, las más saludables, las que están de moda, etc. La versión regular implica recibir algunos anuncios de publicidad.

aplicaciones móviles para hacer dietas

Dieta Watcher diario

Ofrecida con traducción a nuestro idioma, la aplicación Dieta Watcher diaria, se convierte en una alternativa muy interesante para tener en cuenta el momento de instalarla en tu celular.

Basada en sistemas de Puntos, el momento de configurar la aplicación se definen algunos aspectos como el peso que se desea perder, el sistema de puntaje a emplear (americano, Flex, ), las unidades de peso, el género (hombre o mujer), y ya estamos listos para comenzar.

El programa nos asignará un número de puntos a emplear por día, o semana según prefiramos. Cuando comemos algo debemos registrar el tipo de alimento y su cantidad, y automáticamente se descontarán los puntos que valen dicha comida. De este modo sabemos cuando estamos dentro de lo permitido para llegar a nuestro objetivo de perder ese peso indeseado.

Este video te da una muestra de cómo funciona Dieta Watcher de Croc Software

Contador de Calorias MyFitnessPal

También parcialmente traducido al español, esta aplicación de MyFitnessPal, tal como lo dice su propio nombre, se encarga de contar las calorías que se ingieren.

Además de estar entre las más descargadas, se considera por muchos medios importantes en el ámbito digital como una de las mejores, con ella es posible encontrar una lista de más de dos millones de alimentos (muchos ya traducidos al español) que permiten ingresar fácilmente en el programa las distintas comidas que ingerimos, con estos datos el programa lleva todo el registro necesario para ofrecernos la información más precisa sobre nuestra dieta.

Una de las mejores aplicaciones de smartphones para adelgazamiento

Hay muchas características incorporadas: escáner de código de barras, información detallada de los principales nutrientes, calculadora de calorías según recetas, registro de rutinas de ejercicios incluyendo un listado de más de 300 distintos tipos de ejercicios, y mucho más. En general una de las aplicaciones móviles más completas al momento de hacer una dieta. Muy recomendable.

Puedes encontrar el Contador de Calorias para distintas plataformas móviles:

Para iPhone

Para Android

Para Blackberry

Para Windows Phone

 

Este enlace también puedes ver más aplicaciones para hacer dieta con la ayuda de tu Smartphone.